FIND YOUR BREATH 

Ein (on demand) Workshop zur Verbindung von Atem- und Nervensystem 

 

In diesem vierstündigen on demand Workshop erkunden wir in Theorie und Praxis die kraftvolle Verbindung von Nervensystem- und Atemarbeit und gehen der Frage nach, wie wir die Atempraxis zur Regulation unseres Nervensystems einsetzen können. 

 

Was dich erwartet: 

• Theorie zur Funktion von Atem- und Nervensystem

• Die Buteykomethode in Theorie und Praxis

• Slow Breathing Techniken und warum sie so wundervoll auf unser Nervensystem wirken

• Yoga und Atem. Wie können wir mit dem Wissen um die Physiologie des Atems Pranayama kraftvoller gestalten?

• Ein Vorschlag für eine Praxis, die dein Nervensystem unterstüzt

• Ein Skript mit allen wichtigen Inhalten 

• Ein Atemtagebuch für deine Buteyko-Praxis

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Du kannst mit dem Video wunderbar in deinem Tempo in die Themen Atem, Nervensystem, Buteyko eintauchen, sie (gerade auch die Praxisteile) beliebig oft wiederholen. Bei Fragen zu den Inhalten stehe ich per Email gerne zur Verfügung!

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Preis: 89 Euro inkl. MwSt.

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Über dein Interesse würde ich mich sehr freuen. Dein Atem sowie dein Nervensystem ganz bestimmt auch :) 

Herzlich 

Florentien