Yin Yoga für dein Nervensystem

Beschreibung

In dieser Yin Yoga Stunde nutzen wir Tools aus der Nervensystemarbeit um die Brücke in die Ruhe zu finden. Immer wieder begegnen mir Menschen (und auch ich kenne solche Tage), denen es schwer fällt im Yin Yoga (oder anderen Achtsamkeits/Entspannungspraktiken) wirklich zur Ruhe zu kommen. Gerne tauchen gerade dann all die unliebsamen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen auf. Die Arbeit mit dem Nervensystem ist hier ein Schlüssel, um langsam und sanft Ruhe einzuladen. Es wird jedes Mal einen anderen Schwerpunkt/ein anderes Thema geben, welches ich vorab über Instagram ankündige. Wenn du kein Instagram hast, schreibe mir gerne eine Nachricht um das Thema zu erfragen. Die Stunden finden Online über Zoom statt. Du benötigst: - eine weiche, warme Unterlage - Kissen, Decken, Bolster - alles was du finden kannst Ich freue mich auf dich!

Kontaktangaben

• Bernhard-Nocht-Straße 69, Hamburg-Mitte 20359 Hamburg, Deutschland

  florentiencampion@gmail.com