Release & Reconnect Tagesretreat

Tagesretreat im Retreathaus Zeniyo in Brügge bei Kiel

  • 150 Euro
  • Zeniyo, Schützenweg 8, 24582 Brügge

Beschreibung

Was ist das Wichtigste was ich Menschen durch meine Arbeit mitgeben möchte? Die hohe Relevanz von Verbindung zu sich selbst und anderen. Gerade in dieser unsicheren und häufig unverbundenen Zeit in der wir leben. Entsprechend ist dieses Retreat für dich, wenn du: dir Raum und Zeit wünschst ganz in die Selbstwahrnehmung und Selbsterforschung einzutauchen Du dir Zeit nehmen magst vor dem Winter noch einmal einzutauchen in Fragen wie: „was möchte ich mitnehmen“; „was möchte ich gehen lassen“; „was gibt mir Sicherheit?“ und vielen mehr Du in das Thema Erdung, Verbindung und Sicherheit eintauchen magst du mit klassischen Achtsamkeitstechniken/Yogaklassen deine Schwierigkeiten hast/hier nicht zur Ruhe kommen kannst (Traumasensibiliät hat einen hohen Stellenwert in meiner Arbeit) Wir beginnen den Tag mit einer lockernden, lösenden und erdenden ganzheitlichen und traumasensiblen Yogapraxis. Schütteln, freie und intuitive Bewegungen, Erdung über Vorbeugen und Drehungen, Pranayama, Meditation sind Teile dieser Praxis. Nach dem loslassen und der Verbindung zu uns selbst, gehen wir in die Verbindung miteinander. Hierzu werde ich dich einladen bestimmten Fragen mithilfe des Schreibens auf den Grund zu gehen und über das Erfahrene im Anschluss in den Austausch zu gehen. Mittags wird es ein wunderbar leckeres veganes Lunch geben und Zeit um sich entweder weiter auszutauschen, die Zeit in der Natur zu verbringen, den Spa Bereich des Retreathauses zu nutzen oder eine Massage zu genießen. Am Nachmittag enden wir dann mit einer besonderen Art des Yin Yoga. Dem so genannten Myofascial Release Yin Yoga (Faszien Yoga). In dieser Praxis werden wir über die gezielte Ansprache des Fasziengewebens Anspannung und Angestautes gehen lassen und über die meditative Art des Yin Yoga weiter das Nervensystem in die Ruhe führen. ____________________________________________________________ 08.10.2022 von 10-18 Uhr 9:00 Ankommen 10:00 Release & Reconnect - ganzheitliche (Asana, Pranayama, Meditation) tantrische Hatha Yoga Praxis (Traumasensibel) 11:30 Journaling und gemeinsamer Austausch 13:00-15:30 Pause - Veganes Mittagessen, Zeit für Spa und Massagen oder SEIN in der Natur 15:30 Yin Yoga mit Myofascial Release Praxis 17:30 Abschluss und Ausklang Veganes Mittagessen, Handtücher, Seife, Wasser, Tee, Kaffee, Snacks sind inklusive. Bitte zahle 25,00 € für Pool- und Sauna extra direkt im ZENYO Bis zu vier Wochen vor dem Retreat stornierbar.


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

florentiencampion@gmail.com

Bernhard-Nocht-Straße 69, Hamburg-Mitte 20359 Hamburg, Deutschland